O Paraíso é aqui!!!

Meu Rio Negro lindo!!!

Agora já era...

Dúvida

Impulso

A idéia de passar meu aniversário de 30 anos com minha família e amigos não saía da minha cabeça. Mas, por outro lado, tinha muita coisa "empatando". Prova na faculdade, a casa nova, dinheiro apertado, meus pais vindo pra ca dia 15 de dezembro...

Eu e Elthinho conversamos anteriormente e eu decidi que iria ficar e comemorar depois quando meus pais chegassem.

Mas hoje o coração falou mais forte que a razão.

Passagens compradas.

Chegamos em Manaus dia 26 de novembro e voltamos dia 6 de dezembro.

Nem acredito. Nem acredito.

Vou comemorar meu aniversário de 30 anos em Manaus. Nem acredito.

=)

Por uma boa causa...

Contando os dias pra experimentar essas crianças... Afffff!!!

Fomos até Rivera/Uruguai no mês passado. E, como parecia que tinha passado um arrastão nos freeshops de lá, só nos restou criar coragem e trazer uns "vinhozinhos" que a tanto desejávamos.

E foi por uma boa causa: Meu aniversário de 30 anos está chegando... =)

Depois da Bursite

No início do ano, fui fazer uma aula de natação e meu ombro esquerdo "travou".

Bursite.

Tomei remédios e fiz fisioterapia por uns 2 meses +/-.

Não senti mais dor e voltei pra academia. Mas fiquei com medo de voltar a tentar nadar novamente.

Mas ontem eu perdi o medo e fiz a minha primeira aula de natação. Foi devagar, mais perna. Cheguei a sentir um pouco de dor, mas quando cheguei em casa tomei logo o remédio que tinha tomado na época pra bursite e passei bastante biofenac no ombro. É melhor prevenir né?? Hehehe..

Bom, mas hoje eu não senti nada. Só dor muscular mesmo, de início de academia. Um dia isso acaba.... hehehehe

Bom, agora com a natação, meus treinos (cof cof) estão assim:

Segunda-feira: Musculação, Corrida e Boxe

Terça-feira: Musculação e Natação

Quarta-feira: Musculação, Corrida e Boxe

Quinta-feira: Musculação e Natação

Sexta-feira: Musculação, Corrida e Boxe

Sábado: Corrida - 5km

Domingo: descanso

E vamos que vamos...

=)

Deslize e Motivação!!!

Marquei meu retorno na Nutricionista para dia 3/11, logo depois do feriado prolongado. O mesmo feriado em que eu meti o pé na jaca literalmente.

#comoeupudefazerumacoisadessacomigo???

Tá, com a "desgraça" já feita, lá fui eu pra São Leo, rumo a consulta com a nutricionista. Cheguei com cara de "criança que fez besteira" e fui logo falando dos meus deslizes. =)

Depois de todas as medições: Peso, Gordura e Circunferências, veio o resultado.

Perdi:

1,1kg de peso

Algumas medidas na circunferência: 4cm de abdomem; 4cm de coxa; 3 de tórax; 2,5cm de cintura; 2cm de quadril; 1 no braço e nenhum na panturrilha, tornozelo e punho (hã?!).

Mas, o mais significativo mesmo foi na gordura. Perdi 3,2kg =) Quase 7 potes de margarina. Praticamente uma LIPO. Yes!!

E só bastou isso pra me motivar mais ainda. Vou tentar acertar tudinho. Deslizes? O mínimo possível.

=)

Capão da Canoa/RS

Praia no domingo

Feriado prolongado e aniversário da Isabel = Capão da Canoa (cidade litorânea)

Todo Rio Grande resolveu ir pra praia. Porto Alegre vazia vazia. Já as praias... aff!!!
Foi a primeira vez que fomos a Capão no calor. Que loucura que estava a cidade. 1000 vezes mais carro do que o costume. Freeway engarrafada. Uma loucura. Me senti no engarrafamento da Rio-Niteroi em dia de feriado, quando todo Rio vai pra Região dos Lagos.

Mas, foi muito bom. Fomos sexta a noite e voltamos na segunda de manhã.
Não, não consegui entrar no mar. E nem sei se vou conseguir entrar algum dia. Água muitoooo gelada. Geladíssima. Hehehehehehe

Isabel, Eu e Elthinho -no foguete de 200litros de chop pro niver da Isabel

Parrilla

Meti o pé na jaca literalmente. Sai completamente da dieta nesse feriadão. Parrilla, Carreteiro, Churrasco, salgadinhos no aniversário, vinho e caipirosca de morango... Aff!!!

Tá, mas pra tirar o peso da consciência, Eu e Elthinho corremos 5 km na praia no sábado. 2min correndo e 1 andando.
#morri

A Tchurma: Marcelo - o argentino, Isabel, Fran, Eu, Elthinho, Naza e Evandro.

Minhas Bichinhas!!!!

Minhas luvinhas pegando vento, pra não ficar com "chulé"... uauauau

Não tem preço...

Saber que TODAS as suas calças jeans ("usáveis" no momento) estão frouxas, não tem preço!!

=)

Já estou naquela fase de 44 fica frouxa mas 42 ainda fica um pouquinho apertada. Saca?? Preciso de 43? NOT!! Hehehehe

Acabei de ir no supermercado e aproveitei para dar uma checada no peso, na balança da Panvel do Buorbon. E já se foram 4,7kg, em dois meses praticamente.

=)

Feliz eu??? Imaginaaaa!!!!

O recomeço

Cá estou eu, depois de não sei quantos meses. Também não sei por quanto tempo... hehehehehe

Ultimamente ando pensando muito em filho. Pra falar a verdade, ainda estou um pouco naquela dúvida de se a hora é essa ou não. Mas está mais pra "Sim".
Também andava lamentando muito a minha forma. Forma de Bola. Preciso emagrecer. Para o meu bem, para o bem do meu filho e do meu casamento. =)
Quando as meninas (Anna e Fabi) estiveram aqui de férias, propusemos em fazer uma aposta pra ver quem emagrecia mais. No dia 31/08 me pesei e até agora já perdi 3,5kg.
Mas sentia que precisava mais. Precisava de uma coisa pra vida toda. Reeducação mesmo. Ai, um dia lendo o blog da Andrea, vi que ela tinha escrito sobre uma clínica de nutrição. Entrei no site da clínica e gostei muito da proposta.
Marquei uma consulta para dia 19/09 e não me arrependi.
Depois de 1 hora de consulta, saí de lá cheia de esperança e confiança.

Aproveitei a minha animação e entusiasmo e não contei conversa, me escrevi na aula de boxe que tanto queria.
E é isso. Já fazem duas semanas que estou praticando boxe e uma semana que fui na nutricionista. E estou me sentindo muito bem.
Até fiquei com vontade de voltar a escrever aqui...
=)

Tentativa de volta...

Tô querendo voltar... só me falta coragem... aff!!

Tanta coisa pra atualizar. Tanta lugar pra mostrar daqui do Sul...

Promessa: esse final de semana eu tento. Prometo.