Criei coragem e participei da minha primeira aula de Yoga na academia. Saí da aula de running e fui logo pra sala, nem pensei direito (senão, desistiria com toda certeza). A professora já estava preparando o ambiente. Música e incenso. Cara, quando senti o cheiro do incenso me perguntei o que estava fazendo ali. Quem me conhece sabe que não sou muito chegada a cheiros fortes e, incenso sempre foi motivo de "briga" com a minha irmã... hehehehe. Respirei fundo (ou não), peguei o Yoga mat (tapete) e fui pro meu lugar.

Primeiro um pouco de meditação e os exercícios de respiração. Descobri que não sei esvaziar a mente. Descobri que tbm não sei respirar. Uauauaua.

Depois vieram os Ásanas (Os Ásanas compõem a parte física do Yoga. São exercícios que trabalham músculos e articulações, ativam glândulas e órgãos fazendo com que tudo em nosso corpo funcione numa incrível sincronia). Descobri que estou muito, mas muito enferrujada e não tenho nenhum tipo de flexibilidade.

Ao todo foram 1h30m de aula. Saí de lá morta mas, leve. E descobri tbm que me apaixonei pela Yoga e que não largarei mais por nada. Segunda-feira estarei lá novamente.

Namastê!!